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核桃油食用方法

生活 更新时间:2024-08-08 08:11:52

  1、口服時,成人每日清晨空腹飲用8~16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

  2、烹調時,可以1:4方式與其它調和油混合烹調,為了确保核桃油的營養不被破壞,在加熱的鍋中放入核桃油時最好将溫度控制在160度以下。

  3、涼拌時,可以直接加入菜肴中攪拌。食品添加劑時,可制作糕點和各種營養品,也可添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中。

  4、蘸食,作為用餐時的輔料。

  5、給嬰兒蒸羹時适當加入核桃油少許。

  6、核桃油也可用作擦高檔家具,調制油畫顔料等,效果特佳。

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