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思維反應遲鈍我該怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-26 21:21:47

  1、多發表觀點。說話更能帶動你的大腦思考,多跟人交流,多表達自己的觀點,對提升反應力有很大幫助;

  2、集中注意力去做一件有難度的事。很多人在做有難度的事時,會高度緊張,反應力普遍高于日常生活水平;

  3、轉移注意力。比如簡單的清掃房間和收拾東西可以讓人丢下心理包袱,使自己變得更自信;

  4、多運動。身體的運動也能夠加快自己的反應的速度。

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