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導緻維生素缺乏的常見原因

生活更新时间:2024-07-23 02:14:16

維生素是人體不可缺少的一種營養物質，而維生素的種類非常多，有13種，其中每一種都不能缺少，當缺乏其中一種之後，身體就會出現一些異常表現。

比如在換季的時候，出現口腔潰瘍，牙龈出血，流鼻血等症狀時，醫生則會建議患者補充維生素B維生素C。

導緻維生素缺乏的常見原因（維生素缺乏症一覽表）1

有營養不良，視力減退腋毛症等異常生理現象時，醫生會建議患者補充維生素a維生素K。

總而言之，維生素對人體的重要性非常大，那怎樣才能知道自己缺哪種維生素呢？讓我們一起看一下吧。

維生素缺乏症一覽表，看看自己缺哪種，不妨了解一下，建議收藏

導緻維生素缺乏的常見原因（維生素缺乏症一覽表）2

導緻維生素缺乏的常見原因（維生素缺乏症一覽表）3

導緻維生素缺乏的常見原因（維生素缺乏症一覽表）4

導緻維生素缺乏的常見原因（維生素缺乏症一覽表）5

維生素有哪些特點呢？

1、首先維生素具有外緣性質，也就是說單靠人體自身合成能力并不現實，需要通過食物進行補充。

2、具有微量性質，人體需求量占總營養物質的1/3左右，但卻發揮着巨大的臨床作用。

3、具有調節性質。當體内維生素充足時，可以讓自身内分泌保持平衡狀态，同時也能調節體内酸堿平衡，鈉鹽平衡。

4、具有特異性質。就是當人體缺乏維生素以後，就會對應的出現一些不适症狀。

5、具有轉變性質。維生素進入人體後會通過吸收消化轉化成能量物質，熱量物質，促進各器官細胞自我修複能力達到人體需求作用。

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