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導緻維生素缺乏的常見原因

生活 更新时间:2024-11-25 00:46:07

維生素是人體不可缺少的一種營養物質,而維生素的種類非常多,有13種,其中每一種都不能缺少,當缺乏其中一種之後,身體就會出現一些異常表現。

比如在換季的時候,出現口腔潰瘍,牙龈出血,流鼻血等症狀時,醫生則會建議患者補充維生素B維生素C。

導緻維生素缺乏的常見原因(維生素缺乏症一覽表)1

有營養不良,視力減退腋毛症等異常生理現象時,醫生會建議患者補充維生素a維生素K。

總而言之,維生素對人體的重要性非常大,那怎樣才能知道自己缺哪種維生素呢?讓我們一起看一下吧。

維生素缺乏症一覽表,看看自己缺哪種,不妨了解一下,建議收藏

導緻維生素缺乏的常見原因(維生素缺乏症一覽表)2

導緻維生素缺乏的常見原因(維生素缺乏症一覽表)3

導緻維生素缺乏的常見原因(維生素缺乏症一覽表)4

導緻維生素缺乏的常見原因(維生素缺乏症一覽表)5

維生素有哪些特點呢?

1、首先維生素具有外緣性質,也就是說單靠人體自身合成能力并不現實,需要通過食物進行補充。

2、具有微量性質,人體需求量占總營養物質的1/3左右,但卻發揮着巨大的臨床作用。

3、具有調節性質。當體内維生素充足時,可以讓自身内分泌保持平衡狀态,同時也能調節體内酸堿平衡,鈉鹽平衡。

4、具有特異性質。就是當人體缺乏維生素以後,就會對應的出現一些不适症狀。

5、具有轉變性質。維生素進入人體後會通過吸收消化轉化成能量物質,熱量物質,促進各器官細胞自我修複能力達到人體需求作用。

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