桂圓紅棗茶是一道最常見的滋補茶飲。而且制作簡單，并且具有滋潤心脾、養心開胃，促進脂肪分解，調節女性經期問題等諸多功效。尤其是在冬季，更是一味溫補妙方，很多體寒的中老年人在冬季都會有手腳寒涼的情況出現，中醫認為，手腳容易冰涼，多是由于氣血出現問題而導緻，因為氣虛、血虛而造成血液運行不暢、血液量不足，所以要補氣補血才能緩解不适的症狀。而桂圓紅棗茶所能起到的效果确實是冬季滋補的不二之選。
圖片來源于網絡
一、制作方法
1、先将紅棗、桂圓分别剝開去核
2、與水一起下鍋，溫火煮約15分鐘左右
3、快出鍋之前可加入适量的冰糖（因為紅棗跟桂圓本來就有甜味，所以這裡根根個人喜好适量加入）
4、小貼士：如果加入蜂蜜的話，水溫不要高于60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
5、受到經期不适症狀困擾的女性朋友，在服用此茶飲時可直接使用紅糖。
二、作用與功效
1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳或衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 也可根據個人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或蓮子)
2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷多尿的人群。
3、安神：桂圓、紅棗都具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效，堅持服用就會有很好的功效。
4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療貧血、病後體弱、婦女産後調養。
李鐵紅：北京陽光萬物中醫研究院院長，北京中仁中醫醫院特需專家，北京首大耳鼻喉醫學研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學院受邀中醫學講師。如想進一步了解，可關注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
