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吃麻辣燙裡面的蔬菜會胖嗎

知識 更新时间:2025-08-25 13:21:08

  會不會胖是因人而異的。但在麻辣燙裡的蔬菜含有較多的油份,油脂停留在身體内容易産生脂肪。雖然是蔬菜但是也不要加太多調味料,比如芝麻醬,因為醬中含的熱量要遠遠高于蔬菜。還有一點容易被人忽視的是,不僅糖分含有高熱量,鹽類的調味料也含有超乎想像的熱量。如果擔心長胖最好在吃麻辣燙時要注意不要食用太多的調料。

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