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糖尿病人吃什麼水果

知識 更新时间:2024-08-31 08:15:03

  飲食一:糖尿病人最忌諱的就是血糖升高,因為血糖控制不到位的話,會造成糖尿病的病情加重,因此對于糖分較大的水果,糖尿病人就隻能看着了,不過可以用黃瓜、西紅柿來代替水果,一樣是有營養的食物,還沒糖分。

  飲食二:選擇含糖指數小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當都應适量食用,不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應食。

  飲食三:平時可以吃含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%,楊桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以内。

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