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冬季适合吃什麼菜

生活 更新时间:2024-11-23 16:49:48

  1、冬天可以吃一些冬季時令蔬菜,比如防癌抗癌的花菜。

  2、消食化痰定喘,清熱順氣,消腫散瘀的白蘿蔔。

  3、補脾肺之氣,益肺腎之陰,有滋補作用的山藥。

  4、能夠緩解幹燥症狀,增強機體免疫力的南瓜。

  5、有利于促進人體新陳代謝和生長發育,增強機體抗癌能力的包心菜。

  6、清熱除煩,涼血止血散瘀的蓮藕。

  7、能夠幫助胃腸道蠕動和排便的菠菜。

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