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山藥能和胡蘿蔔一起吃嗎

生活 更新时间:2025-03-10 16:30:10

  1、山藥和胡蘿蔔可以一起吃。山藥和胡蘿蔔的營養價值很高,山藥裡面有薯蓣皂,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效,有助于胃腸的消化吸收。

  2、胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖,保持體态健美。

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