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無花果皮有什麼作用

知識 更新时间:2025-01-20 06:00:06

  1、豐富營養:無花果在熟透之後其皮是紫色的,含有豐富的花青素,我們都知道花青素的營養價值極高,被稱為第七大營養素,因此,帶皮吃無花果能補充花青素,對清除體内自由基、緩解髒器衰老、美容養顔、增強抗癌能力等都很有效;

  2、潤腸通便:無花果鮮果自身就有一定的瀉下作用,而無花果的果皮中活性因子和粘液蛋白的含量遠高于果肉,同時無花果果皮膳食纖維的含量也很高,這些都就有較好的通便功效,因此,避免之人吃無花果建議帶皮吃;

  3、改善口味:無花果成熟之後味道甘甜,含有豐富的糖分,食用時甚至會出

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