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适合成人高效學習方法

教育更新时间:2024-12-25 16:04:33

　　1、分析自己到底要什麼

　　一個成年人一定是強目标導向的驅動者，一些泛目标的需求不應該是你最終的企圖。甯可用一天好好思考，也不要一周蠻幹徒勞，根據自己的發展需求，找到自己成長所需的知識領域。

　　如果迷茫不知道自己該幹什麼或者不知道自己能幹什麼，就先從鍛煉身體開始，鍛煉身體可以讓大腦興奮起來，也可以接觸到積極的人，不僅能鍛煉身體還能受到其他人的啟發，找到自己的要學習的地方。

　　2、制定一個學習目标任務

　　學習任何知識都要先制定總目标——拆分目标——執行目标——目标完成反饋——優化調整目标——再執行。畢竟離開學校後，沒有老師的叮囑隻有靠自己提醒自己學習。

　　值得一提的是，反饋是一個重要的環節，不僅可以驗證方法，還可以檢查結果，優化目标等。

　　3、成年人不談興趣隻談任務驅動

　　這個社會的開源越來越大，一些價值觀一直教育我們做一個自我為中心的人，自己不喜歡就不去接觸，自己不感興趣就不去了解，不想做就直接放棄；還有最近的佛系青年，無感的面對一些事物，這些可以作為調整心态的方法，切不可作為行為的标榜。

　　4、找到學習方法才是關鍵

　　費曼學習法：先獲取知識并去理解，再按照自己理解的意思複述出來，做到精簡的提煉和概括。

　　知識體系法：搜集知識體系的線路和中心點，鳥瞰整個知識全貌，用思維導圖畫出來并做各個擊破。

　　一萬小時學習法：長時間并反複學習知識，做到熟能生巧的地步。

　　5、避免乞丐式知識乞讨

　　這是一個知識付費的時代，就是因為我們太容易找到資源，這樣隻會讓資源變得廉價，而學習知識變得昂貴。

　　總之在有限的時間内完成學習任務，我們的目的不一定是走捷徑，但至少不走彎路。

　　6、做到專注

　　做到關注就要學會自我管理，包括克服懶惰，避免拖延，關閉負面情緒，學會休息。

　　碎片化學習是成年人學習的主要方式，畢業後很難找到一個大塊完整的時間去學習。碎片化學習更能很好的做到專注，因為人的精力是間隙性的，即使有大塊的時間也不一定能夠充分利用。

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