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學生下午上課瞌睡喝咖啡好嗎

知識 更新时间:2024-10-14 20:16:46

  利大于弊。

  好處:

  1、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  2、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。

  3、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

  缺點:

  1、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會産生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過

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