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一日兩餐正确嗎

生活 更新时间:2024-11-26 21:51:12

一日兩餐正确嗎?一日兩餐是不正确的其實,一天規律三餐,這是保證身體對于營養的正常需要不規律飲食,會影響胃腸,肝膽等髒器功能異常導緻身體抵抗力逐漸下降狀态,我來為大家講解一下關于一日兩餐正确嗎?跟着小編一起來看一看吧!

一日兩餐正确嗎(對人體有什麼影響)1

一日兩餐正确嗎

一日兩餐是不正确的。其實,一天規律三餐,這是保證身體對于營養的正常需要。不規律飲食,會影響胃腸,肝膽等髒器功能異常。導緻身體抵抗力逐漸下降狀态。

所以,無論工作多忙,也不能破壞正常的飲食習慣。比如中午很忙,可以短時間喝一些奶,蛋糕等,也不會耽誤多長時間。

一般情況下人體應該一日三餐正常規律飲食,飲食不規律容易引起胃部不适。

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