1、 基本禮儀。
2、步法:前進步、後退步、前滑步、後滑步、前躍步、後躍步、換跳步、側移步、沖刺步。
3、步法組合:考官任選5種動作。
4、手型步法組合:上格擋加前踢加弓步沖拳、前踢空腿5秒。
5、品勢:太極第二至五章任選其一;太極第六章。
6、腿部技術:旋踢、騰空劈踢、旋風踢,後旋踢,後踢、騰空側踢。
7、腿法組合:考官任選。
8、擊破:後踢擊破、騰空側踢擊跛。
9、體能:拳卧撐,男10個,女5個;抱膝跳,男20個,女15個;快速連續左右提膝腿,男20個,女18個;雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳,直腿跳接分腿跳,男5組,女4組。
10、 柔韌展示:橫叉、豎叉。
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