去油膩的食物有地瓜,燕麥,洋蔥,銀耳,冬瓜,山藥等,因為這些食物都含有膳食纖維。
地瓜被稱為是腸道清道夫,由于地瓜裡面包含了很多膳食纖維,吃多了油膩的食物以後,這個時候吃點地瓜,就能降低膽固醇,從而讓身體裡面的酸堿血液得到平衡的狀态,還能達到抗癌防癌的效果。
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