蟬鳴夏季，
美好畫面映入眼簾：
花紅柳綠，惠風和暢，秀發微撫。
然而……萬萬沒想到
一天不洗頭，頭發就油膩不堪，特别是到了夏天，出油的情況會更加頻繁，新陳代謝加快，有的時候上午洗的頭發，下午就癟塌無型了，沒有一點美感可言。
頭發太油，不漂亮了
所謂頭發中出的“油”是從皮脂中分泌出來的，皮脂有一定的“記憶”，如果一直保持頻繁的清洗頭發，下次到了時間不洗頭發，自然會傳遞出：“給你加點料吧”的信息。（呀~好難~真是洗也不對，不洗也不對。）
身體缺水，頭發會油？
會
不僅如此，
當身體缺水時，
皮脂也會分泌出油脂來保護“自己”。
其實，平時我們洗頭發的次數
可以控制在2-3天清洗一次，
清洗幹淨徹底即可。
油炸食品，重口味
如果常常吃刺激性食物，
比如“重口味”的麻辣火鍋、烤肉等等，
滿足食欲過後，
接踵而至的是愛出油的頭發……
所以，千萬不要“無辣不歡”！
飲食适當地清淡不僅
對身體的健康大有益處，
而且也能減少頭發愛出油的情況。
睡眠不規律，頭發會出油？這可不是謠言
睡覺時錯過了适合自己的睡眠時間，
睡眠不規律，新陳代謝紊亂，
特别是男性，
皮脂分泌出超出正常的油脂。
因此，
第二天起來時頭皮會更油膩
（起床時真的需要勇氣）。
不僅如此，
過度地熬夜也會增加掉發的數量。
堅持早睡早起，
養成良好的作息習慣，
适當地放松身心，緩解壓力，
一段時間過後會有你意想不到的驚喜！
想到頭發掉落也想不到的一條
你會想到頭發愛出油還和“遺傳因素”有關嗎？這部分人也是以男性居多，而且大部分都有家族史。
洗個頭發也能出錯？
能
使用洗發用品和護發用品未沖洗幹淨。
盡量避免護發用品接觸頭皮，
以免刺激頭皮，
使用時沖洗幹淨，
停留時間3分鐘左右即可，
過度的停留會使頭皮的角質層發生破壞，
加重頭發出油。
洗頭發時，水溫過高，
燙到頭皮，
高溫時會刺激皮脂腺分泌出更多油脂。
合适的水溫應在38℃-40℃之間。
保持幹淨很重要
所以，特别是在疫情當下，我們要注意時時保持衛生，尤其要注意的是自身的清潔，保持幹淨或适當的消毒。以積極向上的心态規劃生活，早日驅散疫情的陰霾，迎接美好的明天！
友情提示：還要選對适合自己發質的洗發液及護發素哦……
全文完
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