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鹿腰怎麼做最有營養

知識 更新时间:2024-07-22 05:06:49

  鹿腰湯的做法:

  1、準備原料:鹿腰120克,香油、味精、精鹽各适量;

  2、将鹿腰洗淨,切片;

  3、鍋置火上,加适量清水,放入鹿腰片煮湯;

  4、煮至腰片爛熟時,加入香油、精鹽、味精調味即可。

  鹿腰的營養介紹:

  1、含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和維生素等;

  2、性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陰的功效;

  3、具有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點;

  4、含有多種活性物質,對人體的血液循環系統、神經系統有良好的調節作用。

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