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怎樣才能使自己胃口好起來

知識 更新时间:2025-02-22 20:37:52

  使胃口好起來方法如下:

  身體因素引起的胃口不好,可以買些山楂制成的食品吃,起到開胃效果。心态為題引起的胃口不好,心情不好的人一般都會胃口不好,建議你多看看自己喜歡看的書籍、電影、或者去爬爬山,遊泳等等戶外活動對人的心情會有很好的恢複作用的。酸和辣都是典型的開胃食物,适量的酸、辣可幫助消化,增加食欲,有助于防止高溫、高濕狀态常見的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。多吃水果,原料豐富,變換花樣和搭配,再學習點新做法,會刺激味蕾,勾起食欲。

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