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用什麼蔬菜煮粥好

知識 更新时间:2024-11-28 13:46:34

  1、加入黃花菜與香菇,為黃花菜香菇粥,其功效為清熱利尿且有消腫作用,具有一定的藥用營養價值;

  2、加入白蘿蔔與菠菜,為菠菜白翡翠粥,其功效為滋陰養血且有降壓作用,具有養顔美容的營養價值;

  3、加入紫番薯與薏仁,為紫薯薏仁米粥,其功效為幫助排便且有利尿作用,具有促進新陳代謝的價值;

  4、加入胡蘿蔔與黃瓜,為三黃清淡米粥,其功效為補脾健胃且有調和作用,具有提高身體免疫力價值;

  5、加入幹桂圓與菠菜,為桂圓菠菜米粥,其功效為強筋壯骨且有健胃作用,具有滋養脾胃的藥用價值。

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