或許你也有類似的煩惱；

生活一團糟，像一團亂麻；

工作效率低下，幾度想辭職；

未來迷茫不确定，又沒成就感；

集中精力看了很多書尋求辦法，卻都是暫時有效；

學習進度緩慢，坐在圖書館，心思早已飛到九霄雲外。

在看到日本作家矢島美由希的《日常生活中的思維導圖》這本書之前，我也如此.後來學習思維導圖，慢慢實踐，慢慢了解，生活漸漸掌握在可控範圍之内。

一、思維導圖是什麼？

提到思維導圖有些人認為就是“從紙的中央向四周畫幾條放射狀的線”，還有人認為思維導圖對繪畫水平要求很高.

其實，思維導圖沒有“标準答案”可言。它是一種思維工具，可以激發思維，理清思維，又可以整理信息，提升自我。

二、思維導圖的作用

1.日常生活篇

◆回顧自己的思維導圖

以“自己的時間”為中心，思考過去，現在和未來，幫助自己理清以往做過的，現在正在做的，以及今後打算做的，體會梳理往事和未來計劃的樂趣。

既可以回想成功的關鍵記憶，加強對未來的信心，也可以尋找自己的長處，引發全局思考。

◆家庭旅行計劃

思維導圖在家庭旅行計劃中可以幫助我們選擇目的地和旅行中需要做及想做的事。 畫圖的過程既是一次事前預習，又讓我們注意到還有哪些不足。而且分析活動安排的可行性還能減少旅途的不滿。

2.學習篇

◆用思維導圖構思文章(老師上課畫的,我确定我不是在作死)

寫文章并非情緒的揮霍，而是構思“内容”和“寫作順序”的二者結合。如果沒有思路，缺少構思，結果隻能是記流水賬，讓讀者難以理解文章的中心思想。

◆有助于考前複習的思維導圖

思維導圖能讓學生明白什麼才是主動學習。通過制作思維導圖，他們會主動收集信息，而不是呆闆的把老師的闆書原封不動地抄到筆記本上。 這樣不僅全面的複習了所有的知識，而且加深了理解，促進了記憶。

3.職場篇

◆規劃未來的思維導圖

人人都有夢想，都有想做的事和要實現的目标，但是在實現夢想的過程中，有些人不知道要做些什麼，有些人甚至不知道該如何行動。

畫思維導圖可以把夢想落實到圖上，你可以把平日的所想所感，包括聽到的，看到的信息，摘取關鍵詞相互連接。

它能激發創意引出設想，能夠明确前進的方向和自己的想法，減輕壓力，提高自信。

三 如何畫思維導圖

1、“紙張”----尋找筆感好的紙張 挑選紙張有三個要點；“種類”、“規格”、“朝向”。 種類；使用沒有格線的白紙。 規格；A4以上為宜。過小則畫不下思維導圖，過大又不能一目了然。對于初學者A3、A4皆可考慮，總之選用适合自己的規格即可，熟練之後在随身攜帶的手賬上也可以畫思維導圖。 朝向；橫着擺放最佳。因為我們的眼球左右看完之後，才開始上下看。

2、“中心圖像”------不需要漂亮的“畫” 規則有三要點；“内容”、“時間”、“大小”。 内容；思維導圖最引人注意的部分是畫在中央的“中心畫像”。很多人因為中心畫像畫的不好，而放棄思維導圖。 其實思維導圖大部分時候，隻有我們自己看，所以隻要自己看的明白就好，沒必要考慮過多。 時間；大約5分鐘。左右腦進入狀态，大概5分鐘，繪制中心圖像相當于大腦的熱身運動。 大小；直徑5厘米左右。太小不方便延伸線條，可以畫的大一些，建議一拳大小作為中心圖像的規格。

3、“顔色”----總之就是要五顔六色 色彩是大自然的體現，挑選顔色在我看來是一件趣事。沒有規定必須哪種顔色開始或結束，總之充分使用各種顔色。

4、“分支”---性感曲線最理想 規則有三要點；“形狀”、“粗細”、“長度”。 形狀；根本要領是延伸有機曲線，類似于女性S形曲線。技巧在于根部粗尖部細可參考“走之旁”。 粗細；最先伸出的“主支”最粗，主支以及下面的二級分支和三級分支盡量使用不同粗細的線條。 長度；大體控制在3厘米左右，不夠了再加長。遵守單詞長度和線條長度一緻的原則，思維導圖的分支就會長短不一，有粗有細，不單調乏味。小竅門即，仿照手掌張開的形狀延展線條。

5、“語言”---為每一章起一個标題 “線條上寫的不是文章，而是詞語”，并且，“語言也有粗細變化，用以表示詞語的重要程度”。 一條線對應一個詞。到底是動詞、名詞、形容詞，都行。一個詞也可以重複出現，至于詞語順序，根據自身情況。

6、“層次化”---刻意為之則适得其反 分類可以往後放，比如生物分支分出了動物和植物的線條，動物又分出貓、狗等具體的動物名稱。 分層根據繪制者的知識和興趣呈現不同的特點。初學者可以把想到的東西全部寫下來，不必因顧慮畫不出來而放棄繪制思維導圖。

7、TEFCAS---總之先試試看 “TEFCAS”是“嘗試”、“行動”、“反饋”、“檢查”、“調整”、和“成功”的英文首字母縮寫。邁出第一步，你就已經産生了變化，這正是通往人生的道路。

總結：讀再多書，懂再多道理，大多隻是一時的透徹，今天一過，明天就忘了。但是思維導圖不一樣，看過的書，懂了的道理，要去實現的夢想，都可以一一畫在圖上。不僅可以随時翻閱，勿忘初心，還可以事先實踐，感受預期的挫折。掌握思維導圖，用心去探索，生活才會發現無盡的樂趣和美好

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