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土豆怎樣做熱量高

生活 更新时间:2024-07-20 02:14:33

  1、你需要準備好所有的原材料,玉米,土豆,玉米棒上玉米粒剝離出來,土豆的外皮去掉,然後将它切成塊狀将它放入蒸鍋裡面将它蒸熟。

  2、蒸熟的土豆,将它拿出來之後搗鼓成土豆泥的狀态,然後将剝好的玉米放入鍋中,加入少許的油炒熟,再将玉米粒和和搗鼓好的土豆泥放在一個碗中,将它攪拌均勻。

  3、如果你當時土豆泥的口感太幹了,可以在裡面加入少許的牛奶,這樣還會增加奶香味,拌好的土豆泥在上面撒一些椒鹽就好了。簡單的做法就可以完成一道健康的減肥食物了。

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