首先,打開手機屏幕,找到手機設置的圖标,點擊進入。找到全部設置或常用設置,這兩個菜單裡面都有設置屏幕亮度和色溫的按鈕,任選其一打開。打點擊顯示,再點擊亮度,按照自己适合的亮度而調整。調整色溫調節,從顯示裡面打開色溫調節直接調節即可。手機主題也直接影響着視力,以綠色或者深色系的手機主題也是保護視力的一種。
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