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養顔粥的做法

知識 更新时间:2024-08-26 20:45:46

  1、頭一天晚上将紅豆、黑米、大米和花生洗淨,事先用清水洗淨浸泡。

  2、紅棗洗淨待用。

  3、将泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入砂鍋中,倒入足夠的清水。

  4、大火燒開待水開後,虛掩鍋蓋,轉成小火煮50分鐘左右即可。

  5、粥熬好後加入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用紅糖為最佳。

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