去買面包，遇見這3種面包不要買，沒營養還浪費錢，少給孩子吃

現在街邊的面包店是越來越多，面包也成為了很多人都喜歡吃的食物，走在大街上到處都可以聞到它的香味兒。現在生活水平提高了，很多人的早餐标配都會選擇牛奶和面包，相對于我國傳統的豆漿油條來講，面包吃起來簡單方便，不用早起。

現在在我們國家尤其是大城市，各種面包店都非常多，還有很多的超市也有專門的烘焙區，各種各樣的面包店都有。那這時候就讓喜歡吃面包的人眼花缭亂了。都說自己家的面包好吃，那我們究竟該如何買面包呢？

很多人在購買面包的時候隻看價格和口味，也不考慮什麼營養價值，所以商家為了賣得更多，就會在面包的花樣和口感上下功夫，很多人不懂就會買很多，但其實不是所有面包都适合。去買面包時，要是遇見這3種面包千萬不要買，沒營養還浪費錢，售貨員:隻有不懂的人才吃。

1、奶油面包

很多孩子都非常喜歡奶油面包，女孩子也不例外，吃起來口感嫩滑柔軟，每次都忍不住多吃一些。但是購買奶油的時候，我們也要擦亮眼睛，奶油分為植物奶油和動物奶油，動物奶油一般都是用牛奶來提煉的，價格比較的昂貴，口感更好。

而植物奶油含有大量的反式脂肪酸，而且價格更加低廉，質量也是沉思不齊，所以很多面包店都會采用植物奶油來做面包。營養價值非常低，而且吃多了還容易發胖。而且這些面包動不動就打折，大家還是盡量少吃。

2、肉松面包

最近這幾年火的肉松面包也非常的受歡迎，因為在烘焙的過程中加了肉松，所以口感更為豐富，美味可口，鮮香好吃。有人覺得要是買肉松面包的話，還能補充一些蛋白質，營養上能更加全面。

其實不然現在各種肉類的價格如此的高，但是面包店的肉松竟然隻有幾塊錢的成本之前也有很多媒體都曝光，大多數的肉松面包，使用的都是肉松粉。肉松粉都是用部分肉加上植物纖維來制作的，有的時候還可能會有添加劑，所以要是遇見肉松面包，千萬不要給孩子買來吃。

3、全麥面包

本來全麥面包應該是很健康營養的面包，尤其是深受減肥人士和中老年人的青睐，認為食用面全麥面包就跟吃粗糧一樣，能夠促進我們的腸胃消化，還能飽腹更有營養，減肥。

但實際上外面賣的全麥面包，看配料表的話，一般全麥粉含量都會很少看起來全麥會是因為加入了一些色素或者是褐色的食用粉，這樣的全麥面包，其實跟普通面包區别不大，吃起來可能會有害身體，價格也更加貴，所以我們購買全麥面包的時候，一定要看看配料表。

小結：

俗話說：“一分價錢一分貨”，說的也并不是沒有道理，盡量選擇那種連鎖的大的烘焙店來購買，會更加有保障。

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