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熬夜的學生和什麼茶

知識 更新时间:2025-06-21 00:39:56

  1、西洋參茶對抗疲勞有一定作用,也不易上火。短期的就是喝含咖啡因的茶、花茶、烏龍茶、紅茶都含,如果是易上火的體質可以喝綠茶、花茶,體質偏涼适合紅茶和烏龍茶。

  2、綠茶,茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

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