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什麼粥養胃又治胃病好消化

健康更新时间:2025-11-05 22:09:45

點擊關注，教你做素食

►休息了很久，差點忘記我還有工作，每天都不想任何問題與未來，手機都沒有看過幾次，原始社會自然風光，很開心！

可是身邊的她就沒那麼開心了，胃不舒服，過年的時候應酬多，生硬冷熱，雜食的後果就是傷了胃，怎麼辦呢？

特别好喝的治胃病良藥

什麼粥養胃又治胃病好消化（這碗粥可以冶胃病）1

新鮮猴頭菇、大米、生姜、

廣東菜心、胡椒粉、鹽

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①将米沖洗幹淨，倒入碗中泡發半小時。

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②新鮮猴頭菇去蒂，掰開，撕成圖中一條一條的細絲。

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③生姜切成細絲，如果受不了姜絲吃進嘴裡的感覺，可以把姜切成末。廣東菜心切丁。

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④泡好的米倒入砂鍋中，加入半鍋開水。

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⑤蓋上蓋子大火煮開後，揭開蓋子繼續煮。

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⑥待米快熬成正常的白粥時，放入猴頭菇絲，攪拌均勻，換中小火繼續熬煮10分鐘。

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⑦待粥全熟，放入菜心，鹽，胡椒粉。可以加入少許橄榄油，增加粥的香味和滑稠感。

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⑧攪拌均勻，繼續煮2分鐘菜心熟了即可關火，關火後加入少許腰果醬，可以增加香味。

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⑨一鍋香濃養胃的猴頭菇粥就做好了！

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►粥盛入碗中後可以加少許海苔絲，提升鮮味。海的味道，你懂的！

►如果買不到新鮮的猴頭菇，幹猴頭菇也不錯，但是養胃效果越好的猴頭菇越苦，如果想功效好，那就連泡發的猴頭菇一起炖，如果想味道美不苦，可以多洗幾遍。

►想吃點什麼，歡迎留言告訴我。

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