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耳機的正确使用方法

生活 更新时间:2025-04-02 23:10:16

日常生活中我們經常會使用耳機,公交地鐵上常常有人帶着耳機聽音樂刷短視頻,既可以避免外界噪音的幹擾,又不影響到他人,十分便利。但是如果耳機使用不當則會造成終生不可逆的聽力損失,究竟怎樣使用耳機才不會損傷我們的聽力,你真的知道嗎?

耳機的正确使用方法(耳機的正确使用方法你學會了嗎)1

有些人在比較嘈雜的環境中還戴着耳機聽音樂,在這樣的環境中,會不自覺地把聲音提高;有些人喜歡聽搖滾音樂,追求刺激;還有些人在睡覺時喜歡戴着耳機聽音樂。如果這樣長期地使用耳塞式耳機,外耳道口被耳機塞住,高音量的音頻聲壓會直接進入耳内,就有可能因過量的聲音刺激而導緻噪聲性聽力問題。這些做法都是不可取的。

耳機的正确使用方法(耳機的正确使用方法你學會了嗎)2

當聲音強度達到最大可聽阈時,刺激産生的不僅是聽覺,而且有可能引起中耳鼓膜的不适或疼痛,甚至還會造成内耳的損傷。人的内耳大約有18 000個聽覺細胞,它們是直徑為0.01 mm的纖毛細胞,特别容易受噪聲影響,而且受損後不能再生。對于喜歡佩戴内置耳機聽音樂的愛好者,盡量減少佩戴耳機的時間,音量不宜太大,注意勞逸結合。

耳機的正确使用方法(耳機的正确使用方法你學會了嗎)3

戴内置耳機聽随身聽的愛好者要遵循60 60原則,即音量不超過最大音量60%,連續聽的時間不超過60 min。或使用能阻隔外在噪音的主動降噪耳機,抵消環境噪音對随身聽或手機音量的幹擾,在比較嘈雜的環境中可減小随身聽的音量,減少噪音對耳朵聽力的傷害。

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