方法一:要注意面部清潔。常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對粉刺有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。也不要過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,這樣反而會讓臉上痘痘形成惡性循環。
方法二:忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特别是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。生活作息時間要維持正常,一定要避免熬夜,保持良好的睡眠。在晚上11點以前上床睡覺是最好的。
方法三:臉上很多粉刺的朋友不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着,影響美觀,這樣反而會使粉刺加重。
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