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孕媽注意懷孕期間水果也不能亂吃

母嬰更新时间:2024-06-26 16:50:49

大家都說，孕婦要多吃水果，這樣生出來的寶寶皮膚好。但是，并不是所有的水果都适合準媽媽們以及寶寶補充營養。有些水果孕媽不能多吃

孕媽注意懷孕期間水果也不能亂吃（懷孕期間盡量少吃這些水果）1

1，柿子，柿子性寒，有清熱，潤肺，止渴，祛痰等功效。但是準媽媽們不能多吃，柿子含糖量高，吃太多可能會使胎兒發育過大，讓生産困難，有妊娠糖尿病的孕媽不宜進食柿子。

2，猕猴桃。猕猴桃營養豐富，維生素C使孕媽的皮膚保持白皙，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎用，經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。

3，香蕉。香蕉含糖量高，肥胖，有糖尿病家族史的孕媽應少吃，一面攝入過多糖分。

4，李子。食用李子容易引起腹瀉，孕媽食用李子一次性最好不要超過五粒。

5，芒果。芒果可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防止便秘，但是，過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

6，山楂。山楂酸甜可口，是很多孕媽喜歡吃的水果，但是山楂可促使子宮收縮，很容易導緻流産。

7，桂圓。桂圓是溫性食物，如果長期大量的食用容易引起準媽媽們便秘，上火，大便幹燥等，不宜多吃

8，水果罐頭。水果罐頭在制作中要放入防腐劑，對孕婦及胎兒的健康不利。

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