雖然每個男人的體型都不一樣，但所有男性的體型都可以分為 5 大類。我們在這裡幫助您确定您的體型，并選擇合身且讓您更漂亮的衣服，讓您看起來最好。從穿什麼到避免穿什麼，我們為您提供了這份關于如何為每種男性體型着裝的綜合指南。

男性體型有哪些不同？

矩形、橢圓形、三角形、倒三角形和梯形是 5 種男性體型。每一個都基于您的軀幹的一般形狀，并側重于您的肩膀、腰部和臀部的比例。[1]

• 了解你的體型可以讓買衣服更容易，但不要讓你的體型決定你是誰！無論你的身材如何，你都像你一樣令人驚歎和值得。
• 如果您想看起來和感覺最好，請穿讓您感覺舒适的衣服。[2]
• 選擇與您的體型和生活方式相得益彰的衣服。選擇與您的膚色、頭發和眼睛顔色相得益彰的顔色。[3]
• 考慮與造型師合作，了解哪些顔色、剪裁、印花和面料最适合您。

一、如何判斷自己的體型？

1.如果你的肩膀、腰部和臀部的寬度相似，那麼你就是一個長方形。如果你從肩膀到臀部的比例幾乎相同，那麼你就屬于最常見的長方形體型。[4]長方形身材的名人包括大衛貝克漢姆和馬特博默。

2.如果您的軀幹較寬，肩膀和臀部較細，那麼您就是橢圓形。如果你的腰部最寬，肩膀窄，臀部苗條，那麼你的身材就是橢圓形。這是一種常見的體型，尤其是随着年齡的增長。你可以穿很多東西來減肥（如果你想要這樣做的話）。[5]

• 詹姆斯·科登、埃爾頓·約翰和凱文·詹姆斯都是橢圓形身材的名人。

3.如果你有一個寬腰和窄肩的臀部，你就是一個三角形。如果你的下半部分比上半部分大一點，那麼你就屬于三角形類别。[6]

• 具有三角形身材的名人包括塞思·羅根和坎耶·韋斯特。

4.如果你的肩膀寬闊，腰部和臀部纖細，你就是倒三角形。如果你花很多時間鍛煉上半身，并看到肩膀和手臂有進步，那麼你更有可能擁有倒三角體型。[7]

• 擁有這種身材的名人包括傑拉德·巴特勒和巨石強森。

5.如果你的肩膀寬，腰部和臀部稍窄，你就是梯形。如果你很健康，你很可能是一個梯形。由于您的比例平衡，因此您可能不會很難找到合身的衣服。[8]

• 喬恩·哈姆和丹尼爾·克雷格是梯形身材的女明星。

二、矩形樣式提示

選擇有結構的西裝外套和錐形褲。對于長方形的身體形狀，這一切都是為了增加你的上半身的體積來創造尺寸。選擇能拓寬肩膀的上衣和西裝外套。選擇在你的小腿和腳踝周圍稍微修身的褲子，讓你的下半身更有型。[9]

• 在工作日，試穿帶有錐形褲的定制西裝。添加印花領帶和互補色口袋方巾。
• 如果想打造周末造型，請搭配緊身牛仔褲和拉鍊連帽衫下的圖案 T 恤。穿上一雙大膽的運動鞋來完成你的“合身”。

将上衣分層并嘗試圖案。為了給自己的造型增添趣味，試着穿印花而不是純色。在你的上半身添加外套或配飾以增加寬度。[10]

• 一件印花毛衣搭配 T 恤和純色圍巾搭配定制褲子，是秋冬的絕佳裝束。

避免讓你看起來四四方方的款式。避開無袖襯衫、雙排扣夾克和寬松的褲子。[11] 也不要穿帶有垂直線條或幾何圖案的襯衫。[12]

三、橢圓形造型技巧

選擇完美合身的衣服。尺寸合适的服裝，從袖長到褲長，将幫助你看起來最好。長袖襯衫和合身的褲子将拉長您的四肢并平衡您的身體。[13]

• 對于正式的選擇，請搭配黑色細條紋西裝。堅持搭配黑色正裝鞋，打造顯瘦的單色外觀。
• 想要更休閑的東西嗎？試試深色水洗牛仔布搭配 V 領 T 恤。

穿着深色和豎條紋。這兩種方法都會使您的軀幹變瘦并拉長，以幫助您看起來和感覺最好。[14] 不過，不要覺得僅限于黑色——試試海軍藍、李子色、濃咖啡色和翡翠色！

• 黑色T恤和李子色褲子搭配黑色鞋子，時尚前衛，但又不會太浮華。

避開會引起您的軀幹注意的衣服。放棄大膽的腰帶和帶有水平條紋或繁忙圖案的上衣。也不要穿卷邊或七分褲，這會讓你看起來更矮。[15]

四、三角形造型技巧

選擇帶墊肩的夾克和直筒褲。選擇能吸引眼球到肩膀的物品以創造平衡。脖子或肩膀上有細節的衣服是不錯的選擇。經典或略微喇叭褲是你最好的下裝選擇。[16]

• 在辦公室，選擇一件單排扣夾克，一件帶有垂直圖案的紐扣襯衫和深色褲子。
• 深色水洗直筒牛仔褲和白色 T 恤營造出适合您體型的經典裝束。

選擇大膽的上衣和深色的下裝。帶有條紋或鮮豔色彩的襯衫将焦點集中在您的胸部，非常适合您的體型。下身搭配深色系可以顯瘦。[17]

• 試試法蘭絨上衣，搭配圖案 T 恤和黑色喇叭牛仔褲和匡威。

遠離突出腰部的物品。明亮的腰帶和緊身褲或錐形褲會為您營造出糟糕的尺寸。Polo 衫可以讓你的脖子變窄，而短外套可以讓你看起來更寬，所以也要避免這兩種情況。[18]

五、倒三角造型技巧

穿錐形牛仔褲和 V 領襯衫。這兩個項目都可以通過向下吸引眼球來平衡你的體型。選擇臀部周圍有細節的衣服，比如腰帶和帶口袋的褲子。對于正式場合，請選擇不會增加上半身體積的非結構化西裝外套或夾克。[19]

• 亞麻襯衫和修身斜紋棉布褲是商務休閑活動的絕佳裝束。添加一條明亮的腰帶為您的裝扮增添一些個性，如果您需要多裝點，可以添加一件修身夾克。
• 有圖案的褲子或短褲和貼身的 V 領 T 恤是周末的好裝束。

在頂部和深色底部嘗試水平條紋。條紋會稍微擴大你的胸部并平衡你的形狀。堅持穿深色水洗牛仔褲或黑色或海軍藍長褲來瘦腰。[20]

• 有約會嗎？穿黑色正裝褲和帶水平條紋的紐扣襯衫，讓你看起來最好。

避免讓你的肩膀看起來更寬的衣服。遠離胸部或頸部周圍有細節的衣服。選擇退出緊身牛仔褲的趨勢，也是。

六、梯形造型技巧

選擇錐形西裝外套和褲子。量身定制的衣服可以顯示您的身材，非常适合您。修身牛仔褲和短外套也是不錯的選擇。[22]

• 選擇适合您的定制西裝，就像商務功能的手套一樣。穿上醒目的鞋子或有圖案的襪子，讓你的裝扮更添活力。
• 對于休閑活動，搖滾淺水洗牛仔褲和深色 T 恤。添加您最喜歡的踢腿，您就可以開始了。

選擇淺色頂部和深色底部，反之亦然。通過混合深色和淺色部分在您的外觀中創建一些對比。[23]

• 一件霓虹色毛衣和黑色牛仔褲是秋季或冬季的醒目裝束。

遠離不顯露身材的衣服。雖然您幾乎可以穿任何衣服并且看起來很棒，但最好避免寬松的衣服和超寬松的合身衣服。低腰牛仔褲也不是你的最佳選擇。

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