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判斷一個人有沒有說謊，不應該去看什麼小動作，應該改進詢問技巧。

我們總希望擁有識破别人謊言的能力，從古到今，人們會想盡一切辦法去鑒别謊言。

在古代，當我們懷疑一個人說謊的時候，就會讓他嚼一把大米，如果吐出來還是幹的，就斷定他是在撒謊。當時的人認為，撒謊的人神情緊張，會影響唾液的分泌。

《lie to me》當中提到，西非一帶有用蛋測謊的，原理類似。

沒有任何一個動作是撒謊專用的

你覺得撒謊的人容易臉紅？那ta是因為腼腆臉紅怎麼辦？

撒謊的人說話不連貫？那ta隻是因為表達能力差或者膽小怎麼辦？

撒謊的人常常推脫想不起來了？那記性不好的人怎麼辦？

你會發現所有網上流傳的“撒謊者的特征”，說真話的人也一樣會表現出來，因此從根本上就不存在100%識破謊言的方法。

在現實生活中，這些技巧起到的作用也微乎其微。心理學家針對人們是怎麼識别謊言的做過一項研究，他們要求大學生回憶一個别人撒謊的例子，并且報告他們是如何發現謊言的。結果發現，隻依靠說謊者的動作和言語發現的謊言不到2%，更多地是通過第三方信息（38%）、物證（22.6%）和口供（13.5%）發現謊言。

錯誤地判斷撒謊的小動作

我們對謊言的刻闆印象告訴我們，撒謊是不道德的，人在撒謊的時候會有負罪感，會感到羞愧、内疚或者恐懼。所以和這些情緒相關的小動作，比如臉紅、支支吾吾就代表了撒謊。顯然，這種想法錯得離譜。

但是我們依然秉持許多錯誤的信念，當家長、老師懷疑孩子說謊的時候，常常說：“看着我的眼睛”，他們覺得撒謊的人必然心虛，不敢直視别人。全球欺騙小組在58個國家開展過調查，發現了9種公認的撒謊線索，其中轉移視線以壓倒性的優勢排名第一，有64%的人堅定地認為轉移視線代表撒謊。但其實它和撒謊沒什麼關系，甚至有的人在撒謊的時候會故意盯着你看，觀察你的反應。

甚至圖上所有的線索都和撒謊關系不大。在另一項研究中，也有人調查了158個常見的“撒謊線索”，其中118個（75%）與欺騙完全沒有關系，包括口齒不清、臉色不對、語言停頓等等。

一個很重要的原因是，我們判斷一個人說謊之後缺少反饋。在識别謊言方面，很多罪犯要更強些，他們有多得多的機會去練習怎麼騙人和不被騙。

我們還容易犯“奧賽羅錯誤”

奧賽羅錯誤是指我們容易把緊張錯誤地解讀為撒謊，源自莎士比亞的四大悲劇之一《奧賽羅》。奧賽羅質疑他的妻子苔絲狄蒙娜不忠，當苔絲狄蒙娜要求奧賽羅傳喚凱西奧（她所謂的情人）以證明她的清白時，奧賽羅卻說他已經殺了凱西奧。苔絲狄蒙娜意識到自己無法證明自己的清白，于是情緒爆發，卻被奧賽羅誤認為是她不忠的表現。

基線法也存在缺陷

還有一種說法：先觀察一個人正常情況下的反應作為基準線，再詢問相關問題，隻要對方的反應與基準線不一緻，就可以判斷他在說謊。這種方法也存在缺陷，它忽略了問題本身帶來的壓力。

你一開始和另一半閑聊，确定了他的基準線，然後問他“你出差那天，我給你打電話你沒接的那次，當時你在哪裡”結果你觀察到他的神态和基線反應不一緻，你認為他撒謊了。但這裡存在一個很關鍵的問題：一開始閑聊的時候他沒有心理壓力，比較放松，而一旦涉及這種查崗的話題，對方九成是有壓力的。這樣就很可能因為問題本身的壓力，使得反應超出基線水平。

五種詢問技巧有助識破謊言

這些技巧都是基于同一個原則：說謊比說真話更“累”，更需要投入認知資源。

說謊時大腦要轉得飛快：首先要忍住，不能一不小心把實話說出來；其次還要精心編造一個能自圓其說的故事，還得搭配相應的情緒；還得全程注意聽衆的反應，看看别人信不信。

因此，我們要加重他的認知負荷，讓他的大腦忙不過來，從而露出馬腳。

第一招：魔鬼代言人方法。

這招可以幫你問出别人對某個事物的真實态度。比如說你想約女朋友出來吃火鍋，說“随便”，但是看起來好像不是很高興。你懷疑她不想吃火鍋，該怎麼問呢？

這個時候就可以先問她：“你為什麼想吃火鍋啊？”然後切換立場再問：“假如現在你不想吃火鍋了，你覺得是為什麼？”

這個技巧的原理是，人們通常會更深入地思考自己的觀點。所以如果讓人們支持自己的立場，他們會說得更多、更快、更直接可信。如果你的女朋友真的想吃火鍋，她會說出很多火鍋的好處，而想不出來為什麼不想吃火鍋。

第二招：施加認知負荷。

施加認知負荷有很多種方式。第一是讓他倒着叙述一遍。比如說你的下屬上班遲到了，解釋說自己出門吃了個早飯，去地鐵站的時候高跟鞋壞了，崴了腳，去醫院看了看，然後打車過來的。你懷疑她說謊，可以讓她倒着說一遍。第二是讓他一邊做事一邊問。在心理學研究中還有一個很經典的方法，給一個數字，讓他連續減3，起到占用他認知資源的作用。所以，想辦法占用他的認知資源。

第三招：提出對方意料之外的問題。

假如你的孩子騙你說中午和同學出去吃飯了，其實他是偷着去網吧了。普通的問題比如去哪裡吃、吃什麼之類的問題肯定難不倒他，他說他去肯德基，和同學一人點了一份套餐。你懷疑他說謊，該怎麼問呢？

這個時候你就可以問點不一樣的、他想不到的問題，比如“離你們最近的人在哪裡坐着？”或者讓他以出乎他意料的方式回答，比如讓他畫一下那家店的布局。甚至你可以過上幾個鐘頭再問一次進行驗證，如果他記不住自己之前的回答又現編了一個，狐狸尾巴就露出來了。

第四招：如果懷疑對方在背台詞，就問他一些有時效性的問題。

假如你的孩子是肯德基常客，對那裡的布置非常熟悉，說得頭頭是道，你的問題根本難不住他，就可以問服務員是男是女、長什麼樣子。因為服務員是輪班的，他說（編）起來就不會像之前一樣輕輕松松。

第五招：證據的戰略性運用。

撒謊的人和說真話的人，兩者的心理狀态不一樣。

撒謊的人害怕别人知道真相，因此涉及到真相時會更多地回避和否認；而說真話的人唯恐别人不知道真相，所以他們不會害怕和逃避，會直截了當有一說一。我們可以利用這種心态，先引誘他回避證據，再亮出證據，找出他言語中的矛盾。

假如你能查到孩子排位賽連跪五把的戰績，确定他是出去玩遊戲了。如果直接問他遊戲戰績是怎麼回事，他可能會說去同學家玩了。怎樣才能讓他露出馬腳呢？

第一步，先讓他描述自己的活動。他會說中午和同學出去吃飯吃了很久才回來，意料之中。

第二步，提及關于證據的問題，但不要說你有證據。可以問他：“有沒有去玩遊戲？”你的孩子大概率會回避這件事，說自己沒有玩遊戲，吃完飯直接回來了。

第三步，亮出他五連跪的戰績，“解釋一下吧？” 到這裡，就成功識破了他的謊言。最後依然要提醒大家，沒有100%能識破謊言的技巧，即使是運用以上五招，也隻能幫你增加識破謊言的概率。甚至撒謊的人也可以反過來利用以上技巧，讓自己看起來更真實。

真相和謊言之間的攻防永遠不會停止，但是我們至少可以更加清醒。

作者知乎ID：暗湧

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