治感冒小妙招的食譜-tft每日頭條

治感冒小妙招的食譜

知識更新时间:2024-12-03 00:19:14

　　感冒的5個小妙招有哪些呢?希望大家能夠了解一下。

　　1、生姜紅糖水去寒氣

　　取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅寒暖胃，對于風寒感冒的人有很好的作用。

　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。用于風寒感冒或寒痰咳嗽。

　　但是生姜紅糖水隻适用于風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者。

　　2、泡腳後進行按摩也是治療和緩解感冒症狀的好方法，特别适合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　3、熱蒸汽去鼻塞

　　擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。

　　4、淡鹽水去咽喉腫痛

　　如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水。将7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6-8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道幹燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果。

　　5、吃黑巧克力

　　巧克力可以誘發身體的免疫系統産生抗體，有助抵抗感染傷風感冒等小毛病。黑巧克力可以補充抗氧化劑，此外，黑巧克力中含有可可堿，對止咳有明顯功效。喝一大杯溫開水對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。

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