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紅豆薏米茶能減肥嗎

汽車 更新时间:2024-08-25 14:18:11

  1、紅豆薏米茶能排水消腫,減肥作用并不是很明顯。紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米,有健脾養胃,利水,清熱排膿的功效。

  2、紅豆薏米茶可以使得腸胃蠕動加速,改善便秘;久坐容易造成下肢水腫,喝紅豆薏米茶有利于改善腿腫。

  3、減肥可以适當服用荷葉煮的水,同時要注意飲食,避免進食油膩和加工食物,建議多吃蔬菜水果類的食物,同時不要暴飲暴食,适當的鍛煉,養成良好的生活習慣,不要熬夜,注意休息。

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