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食療去濕氣方法有哪些

健康更新时间:2025-01-10 07:52:41

　　1、在臨床上濕氣重的患者可以選擇一些食療方法來進行治療，而對于食療的方法可以選擇一些能夠去濕氣的食物，比如紅薯煮米粥或者是山藥薏米粥以及紅豆，豬骨粥加生姜或者是魔芋，綠豆粥以及玉米，黃瓜，冬瓜，薏苡仁都是有較好的祛濕效果，所以在臨床上選擇這些食物能夠較好的起到祛濕氣的作用。

　　2、另外，對于濕氣重的患者，除了飲食食療之外，我們也可以選擇一些中醫的理療方法，比如艾灸，針刺，拔罐，刮痧，推拿治療都是有較好的效果。

　　3、如果濕氣重不經過積極的治療，可能會引起食欲不振，大便不暢，便溏，胸悶氣短，口幹口渴以及關節酸痛或者頭痛以及其他一些相關的症狀表現。

　　4、所以，濕氣較重的患者還應該飲食和相關的理療方法以及一些中草藥共同的治療才是能夠起到更好的效果的。

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