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孕中期胎位不正孕媽怎樣睡姿

母嬰 更新时间:2024-12-13 05:31:51

對于第一次懷寶寶的孕媽來說,想必剛過去的漫長假期絕對讓人終生難忘。在這種特殊的情況下,孕媽們不能外出進行定時産檢,内心可謂萬分焦急,時刻擔心着胎兒的發育和健康,但一些二胎媽媽則顯得從容多了。

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我有位朋友就是懷的二胎,前幾天到了預産期,她這才不慌不忙的向社區提出外出申請。臨産前在家的這段日子,吃得好睡得好,身體也很健康,加上這次是二胎,心态也平和許多。本以為一切順順利利,沒想到最後到醫院卻是剖宮産分娩。

而她自己解釋的原因,簡直讓人哭笑不得。她說因為沒怎麼在意,孕晚期在家經常翹着二郎腿看電視,結果快要臨盆的時候,醫生告訴她,孩子胎位不正,不能順産,隻能通過剖宮産才能把孩子安全生下來。

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什麼是胎位不正?

胎位其實是指胎兒在母體子宮裡的位置,在分娩的時候,胎兒所處的位置至關重要,決定他能否順利問世。通常來說,胎兒是枕前位最合理,生産的時候也最安全。而其他諸如枕後位、額位等異常情況,會加大分娩難度,嚴重的還會影響到産婦和胎兒的生命安全。

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胎位異常怎麼發現,又該如何解決?

一般孕婦自己是難以察覺胎位異常的,需要經過陰道檢查或者B超檢查來确診。在正常的産檢過程中,如果孕中期出現胎位不正,不必過于緊張,因為之後多半會自動轉換成枕前位;如果是孕晚期出現胎位異常,則需要進行矯正或者通過剖宮産的方式來進行分娩,這樣對孕媽的身體傷害是比較大的。

而據臨床研究發現,孩子出現胎位不正的原因,很大程度上跟孕婦平時的坐姿有關。不正确的坐姿不僅會讓孕婦自身腰酸背痛,還容易影響腹中胎兒的胎位。

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懷孕後,兩種“坐姿”一定要注意避開

1. 跷二郎腿

這段時間多數孕媽都隻能宅在家裡養胎,生活安逸了,人也變得懶散,大多不會留意平日玩手機看電視時的姿勢,習慣翹着二郎腿,其實這樣是不合理的。

首先長期采取這種坐姿,會對自身關節形成損傷;更重要的是,如此坐姿會壓迫腹中胎兒,使胎兒的活動空間變小,從而引發胎位異常,嚴重的還會影響胎兒發育。

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正解:孕媽盡量保持坐姿端正自然,起身和坐下時動作盡量舒緩,杜絕跷二郎腿,如有特殊情況需要長期端坐時,最好能在腰後放個靠墊,讓身體舒服一些。

2. 沙發上“葛優躺”

到了孕晚期,胎兒體形逐漸增大,孕媽的負擔也日益加重。很多孕媽稍一覺得疲累,就習慣倒在沙發上“葛優躺”,刷着手機好生惬意。其實這恰恰是最危險的舉動,母體靠躺在沙發上時,腹中胎兒的位置剛好是枕後位,形象點描述就是寶寶後腦勺對着媽媽脊椎,這樣難以入盆,會增大生産風險。

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上述兩種坐姿相信不少孕媽都有嘗試過,育兒無小事,不可因為貪圖一時舒适,讓自己和孩子承擔不必要的後果。所以如果你之前也有這兩種情況,建議及早改正,另外也可以通過一些簡單的動作,來幫助調整胎位。

1)橋式卧法

孕婦平卧在床上,把頭枕在手臂上,讓家人幫忙把腰部擡起來,在身下塞上靠墊,讓臀部和床面空出50厘米左右,持續10~15分鐘,有助于矯正孩子胎位。

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2)“擦地闆”

其實這個方法的專業術語叫膝胸卧位,就是讓孕媽雙膝跪地,上身前傾,類似于“跪着擦地闆”的動作,所以姑且叫它“擦地闆”。這個姿勢會比較容易讓孩子翻轉身體,頭部向下。

3)分娩球

不少孕媽出現胎位不正後,如果情況不是很嚴重,醫生會建議借助分娩球等工具進行調整,孕媽把身體靠在分娩球上,俯身向前即可。

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以上介紹的就是孕期胎位不正,可能出現的誘因,以及避免和應對措施。到了孕晚期,就差“臨門一腳”了,孕媽們更加不能大意,生活中的方方面面都要考慮周全,做好預防。

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