小陳的兒子已經快3歲了，雖說小陳和老公特别關注他的飲食問題，但是，小家夥始終吃不胖，前一段時間甚至面黃肌瘦的。為了讓兒子變得胖一點，小陳整天換着花樣給他做好吃的，可是，還是沒有取得很好的效果。一想到兒子整天處在營養不良的狀況中，小陳就很難受，她經常發愁的吃不下去飯。其實，小陳從飲食上入手，給寶寶補充營養是正确的做法。但是，這3 個方法則顯得更加科學，更加有效果了，下面就來看看吧。
準備合适的奶粉
奶粉是每個寶寶都會接觸到的東西，但是，市面上的奶粉品牌有很多，萬一買到了不适合寶寶的，很可能就會讓他出現營養不良的情況。建議各位家長，給寶寶買奶粉時，一定要注意奶粉是否含有A2 β-酪蛋白，因為它除了能給寶寶提供大量的營養成分之外，還不會讓寶寶出現腸胃不适、過敏、上火等症狀，非常适合寶寶飲用。
考慮到不同年齡的寶寶，所喝的奶粉也是不同的，建議家有6-12個月寶寶的家長，一定要給他購買2段的奶粉。因為奶粉中的營養成分和比例，是根據寶寶的年齡段來調配的，适合自己的，才是最好的。
補充維生素D
維生素D對于寶寶來說，非常重要，因為它能預防寶寶患上佝偻病。因此，各位家長一定要在寶寶出生15天之後，就及時的給他補充維生素D，這樣能調節寶寶的身體機能，維持骨骼的身體結構，讓他能夠正常的生長。不過，除了維生素D膠丸之外，家長也可以等到寶寶稍大一些之後，讓他吃一些香菇，因為它裡面也富含維生素D。
補充益生菌
年齡很小的寶寶，他們的胃腸系統尚未發育成熟，經常會出現拉肚子、嘔吐等情況，這樣一來，很容易會讓寶寶面黃肌瘦。針對于這個問題，建議大家可以給寶寶準備一些益生菌片，一天給寶寶吃一片，不僅能改善他的腸胃環境，還能降低寶寶腹瀉的頻率，非常有效果。
寶寶出現面黃肌瘦的情況之後，家長一定不要慌張，找到解決的方法才是最重要的。如果大家實在想不出好主意的話，也可以參考一下文中的内容。
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