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減肥不能吃的12種食物

生活更新时间:2025-09-01 23:39:37

　　1、油條。先不提油條的制作衛不衛生,它所含的脂肪也非常高!

　　2、栗子。闆栗澱粉含量高，吃多了不但容易脹,更不利于保持體重!

　　3、話梅。話梅不但配料多,糖分鹽分大,還會幫你開胃越吃越多!

　　4、烤腸。經過油炸燒烤的它們可是有着很高的油脂和脂肪的。

　　5、方便面。經過油炸它們可是有着很高的油脂和脂肪的。

　　6、薯片。薯片的鹽分極高,熱量也就可想而知!

　　7、可樂。可樂的重口味會促進你吃下更多的食物,要是每天來一罐,一年就能讓你發胖8公斤。

　　8、漢堡。漢堡是高油脂高熱量食物。

　　9、牛角面包。它裡面的起酥油,脂肪和熱量含量之多,非常不利于心血管的健康!

　　10、餅幹。餅幹油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的餅幹!

　　11、罐裝果汁。罐裝瓶裝的果汁飲料非但維生素少得可憐,如果天天來一罐,一年會讓你胖上12公斤!

　　12、腐竹。腐竹是油制品,熱量不是一般的高。

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