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血脂高吃什麼水果好

生活 更新时间:2024-11-23 15:45:22

1、蘋果:生津止渴,清熱除煩,蘋果中的維生素C是心血管的保護神,心髒病患者的健康元素。

2、香蕉:養陰潤燥,生津止渴,香蕉營養豐富,它的功效也很多,可以清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺,止煩渴解酒毒等功效。

3、橘子:生津止渴,和胃潤肺,橘子中豐富的營養成分有降血脂.抗動脈粥樣硬化等作用,對于預防心血管疾病的發生大有益處。

4、西瓜:生津止渴.清熱解暑,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養.純淨.食用安全的食品。

5、猕猴桃:清熱止渴,和胃降逆,防治,預防大便秘結.防治結腸癌及動脈硬化,紅心猕猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖.蛋白質分解酵素。可快速清除體内堆積的有害代謝産物。

6、山楂和曾氏降脂湯:健胃消食,活血化瘀,兩者能防治心血管疾病,具有擴張血管,降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。

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