第一,嚴重失眠可以口服七葉神安片,同時要注意減輕大腦興奮狀态,睡前做體操适當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)。
第二,嚴重失眠可以口服腦靈素,除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等。
第三,嚴重失眠除服用藥物以外,心理調整為也很重要的,長期服用藥物對身體可能産生較大副作用,如産生藥物依賴性,應盡量酌減藥物的使用。
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