相信不少的人,或多或少都有着慢性咽喉炎,尤其是從事教育行業、銷售行業的朋友,這種慢性咽炎最常見,主要表現為反複的咳嗽、煙筒、咽中有異物感,聲音嘶啞等等。
所以平時可以多吃一下清肺利咽的功效。
今天就推薦一款潤肺化痰的湯水
石橄榄豬骨湯潤肺化痰、利濕消腫
石橄榄是生長在我國東南以及華南地區深山老林裡陰涼的石壁,或者是老樹上附生的草本植物。《本草綱目》有記載,石橄榄屬甘涼,入肝脾肺經,主要的功能是清熱養陰,潤肺化痰、利濕消腫。
【食材2-3人份】石橄榄50g 豬骨500g 生姜3片
【做法】排骨汆水,然後放入鍋中一起煮。
【注意事項】因為石橄榄偏涼,所以脾胃虛寒的朋友,痰濕郁肺的朋友,不适宜多飲。
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