1、黑豆與薏米紅豆一起煮粥最好,健脾祛濕功效。
2、黑豆玉竹薏米鴨湯:将黑豆200克放入鐵鍋中,不用加油炒至豆衣裂開,再洗幹淨備用。在煲内放入适量清水和生姜兩片,先燒滾再放入黑豆,肉苁蓉和淡菜,中火煲三個小時左右,加入鹽即可吃了。
3、功效:可以補氣養血,令面色肌膚紅潤,防止衰老過早出現,又可以補益肝腎,有明目的作用;能預防腎虛腰痛,婦女白帶過多等病症。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!