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簡述大學自我管理的内容

知識 更新时间:2024-11-05 09:44:14

  确立一個實際有效的目标,使心理指向集中于一處,無形中會轉移注意力,削弱心理問題對心理的影響,并有了内在驅動力,從而更有利于克服各種心理問題和疾病。正視學習生活的壓力,遇到問題,應不斷進行心理調試,始終以樂觀、堅強、自信的态度對待生活,一個人以一種自信、堅強、樂觀的精神面貌面對生活,有助于及時調整心态,從心理困境中走出來。轉移注意力,學會自我宣洩。上網有度,積極在現實中結交朋友,積極在現實生活中尋找朋友,而不應沉迷于網上交友和網戀。正确對待情感問題,大學生一方面應鼓足勇氣,向家長、老師以及專業人員請教,另一方面應積極參加學校設立的青少年生理與心理健康課程,另外自己還可以找幾本相關的科普書。

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