1、合理洗頭
想要養發生發的話,需要合理洗頭,合理洗頭可以很好的清理頭發上的灰塵等雜物,對于養發有很大的作用,而且洗頭是可以用水來滋養頭發的,對生發也有幫助,一般一周洗頭3-4次是比較合适的。
2、每天梳頭
每天堅持梳頭至少一次,因為頭發上是有灰塵的,尤其是在睡覺的時候,會導緻頭發打結等現象,梳頭也有生發的效果。
3、護發素或護發精油的使用
一周至少用一些護發素或者護發精油來養護頭發,這些養發素對于頭發的養護效果極好,同時也有生發的效果。
4、按摩頭皮
按摩頭發可以有效的讓頭發更加順滑,對于養護頭發有很好的效果,按摩頭皮,也有生發的效果。
5、定期理發
定期理發可以讓頭發生長的,因為理發後可以促進頭發繼續生長,對于養發也有一定的效果。
6、多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物,不管是植物蛋白還是動物蛋白,都是有養發生發的效果的,植物蛋白比較多的有:大豆,動物蛋白比較多的也就是各種肉類食物了,例如:豬肉、雞肉等。
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