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真茶君中—普文

紅日漸漸金黃，雄雞在大壩上啼鳴，呼喊着我該起床了，在雲南早上7點30分，天開始亮了，一到春季的3月中旬，像這樣的茶農就開始變格外充實，晚上1：30，早上7：30，生物鐘就像緊固的發條，分秒不差。洗漱一晚朦胧，飽飽的早餐後，得去制作昨晚遺留的茶青，先不得，沖泡一杯茶，人生悠然見南山！今日的主題，普文就來講講，早上喝什麼茶？下午和什麼茶？晚上又喝什麼茶？

茶産業發展至今，普文還未發現那個茶品牌在這一方面什麼時候因什麼茶下功夫的，來我們看以下著名茶企的廣告語：

大益：“茶有益，茶有大益”。一語雙關，提示對身體有健康，但是什麼有益，反正是大益呗。

立頓：“從茶園直接進入茶壺的好茶”，這個廣告直接，好茶是要從茶園直接進入茶壺的，那經過超市幹嘛，普文腦洞大開的廣告詞，那以後這樣呗，消費者直接從原産地自己擁有茶樹與茶山呗，廣告詞就是“從自己茶地到自己的茶壺的好茶來。”

天福茗茶：寒冷時，茶溫暖你；燥熱時，茶清涼你；失意時，茶鼓舞你；得意時，茶平靜你。珍惜四時福報，請随時來一壺好茶。關鍵它沒說時什麼茶，四季如春的昆明到底要喝什麼茶？

八馬茶業：“禮”拼立頓，這廣告語真不知到啥意思，拼立頓幹嘛，跟你不想幹。

然而就如王老吉說“怕上火、喝王老吉”。一火就火出來千億蛋糕。但是它們都沒有說明白早中晚到底喝什麼茶好。

早上是人體蘇醒的時刻，以廣東人的早茶以烏龍、紅茶等發酵茶為主，而江蘇揚州等蘇式早茶以，沁心、清爽的龍井等綠茶為主，其實不管是龍井與紅茶每個地域都自己的特色，但是普文對大家的建議：

春夏：早餐後喝一杯綠茶及白茶，清熱、排毒、潤肺、化痰。（發酵較輕的茶）

秋冬：早餐之後來杯暖胃的紅茶、黑茶、熟普洱。

如果有個茶企來個廣告語“早上一杯某某茶，工作飲茶兩不誤”那該有多好呀！

人到午時火自旺，何須暖胃飲紅茶，普洱熟茶來一杯，不是瞌睡上廁所。人體陽氣最旺之時，不要暖胃的茶，本身火氣旺盛，這個時刻最合适的飲用茶品，不管春夏秋冬，必飲綠茶、白茶、黃茶、普洱生茶。這個時候，那個茶企來個廣告語“中午喝某某茶，領導回家好睡覺”。那個企業領導不得給下午備好這款茶，說不定還親自泡好！

人過午時陽氣衰，一到戌時不飲茶，子時飲茶傷腎髒，戌時飲茶傷脾胃，少飲三杯睡眠好，明早下床是英雄！戌時是晚上8—10點，飯後時光最清閑，很多人工作一天後，在家閑着就喝茶，對于這個點，普文建議大家喝淡茶，也少喝咖啡堿含量高的茶，綠茶、紅茶、黑茶，不宜喝，此刻不如喝白茶再加枸杞、清肝明目、解毒又養腎。

此處廣告詞“晚上喝某某茶，不傷脾胃睡眠好。”估計失眠者的福音就來了。

我們中年人，一天到晚就是一個字“忙”，不管怎麼忙，喝口茶對身體有益，一個一天喝3L以上茶水的人，生病總是繞着走，免疫力又好，最新研究茶湯對我們這麼厲害新冠狀病毒有阻隔抑制左右，确實茶值得進一步研究，盡管這樣我們飲茶還是需要注意的幾點事項。

1.脾胃虛寒、少飲濃茶、寒茶，喝要喝暖胃茶。（發酵程度深的類茶）

2.腎髒不好忌濃茶，少飲不貪杯。

3.禁止空腹喝茶，再好脾胃都得傷，不管是不是暖茶。

4.清晨不喝一口茶，要喝一杯白開水。

5.戌時不飲濃茶去，子時方能養精氣。

真茶君—普文

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