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啥食物對膽有好處

健康 更新时间:2024-12-25 15:16:06

  1、多吃富含維生素A、B族、C的食品,如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的新鮮水果蔬菜.蘿蔔、水果汁、荠菜、山楂等有利膽疏肝的作用,可常吃。

  2、忌辛辣油炸食品:辛辣調味品如辣椒、川椒等可增加膽囊收縮素的産生,膽道口括約肌緊張不能松弛,膽汁流出不順利,故應禁用。油炸火烤食品,在高溫下産生有毒物質,能刺激膽道,引起膽絞痛,也應禁用。

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