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唱歌可以練肺活量嗎

知識 更新时间:2024-10-08 01:21:02

  唱歌可以在一定程度上練肺活量。如果想要通過唱歌來鍛煉自己的肺活量,那麼在唱歌時應該盡量選擇一些比較高音的歌曲,這些歌曲可以很好地鍛煉肺活量。

  肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的氣量,在潮氣量之外再吸入的最大氣量為補吸氣量,在潮氣量之外再呼出的最大氣量為補呼氣量,最大呼氣後殘留在肺内的氣量為餘氣量。

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