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土豆可以和蘋果一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-01 05:05:37

  蘋果土豆泥

  材料:蘋果、土豆。

  做法:

  1、将土豆去皮并洗幹淨,切成小塊放入鍋内,然後加入适量的水煮熟;

  2、等土豆煮熟後用湯匙或搗泥棒将土豆搗成泥狀;

  3、用湯匙在蘋果中刮出2勺果泥,與土豆泥均勻混合即可。

  健康提示:

  1、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,對身體有益;

  2、土豆中含有接近動物蛋白的蛋白質,能有效補充人體所需的蛋白質。

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