中國人早餐都喜歡喝豆漿，千萬别小看了一杯豆漿，其實蘊含着許多營養元素。豆漿含有鐵、鈣等礦物質，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素B1、B2和煙酸。在歐美，甚至把豆漿稱為“植物奶”，可以說是老少皆宜！
過去，豆漿要用石磨研磨，現在隻要有一個豆漿機，家家戶戶早晨都可以輕松喝道豆漿。但是你知道怎麼磨豆漿才能讓豆漿香濃好喝嗎？給大家分享兩個技巧，這樣磨豆漿，好喝百倍！
1、豆子浸泡之後，放入鍋中，等水煮開就關火。再用冷水把豆子沖冷，放入豆漿機打。煮過一次後的豆子打出的豆漿沒有豆腥味，更濃更好喝。
3、打豆漿時可加一些花生一起打，花生最好是一半生的，一半半熟的，這樣也可以掩蓋住豆子的豆腥味，讓豆漿更香。
掌握了大豆漿的訣竅，接着給大家分享一個豆漿配方。豆漿和香蕉一起吃，既能飽腹，還能瘦身減肥，關鍵是連常年的便秘都能治好！
食材：香蕉、無糖豆漿
做法：
1、香蕉去皮，放到碗裡，用勺子把香蕉壓成糊狀。
2、将豆漿倒入裝香蕉的碗子中攪拌， 香蕉與豆漿融合就可以喝了。要減肥的豆漿别放糖，香蕉其實已經夠甜了。豆渣是粗糧，也可以一同吃下，功效更明顯。
做法是不是超級簡單，不管是早餐、晚餐還是肚子餓的時候，香蕉豆漿都是一款好的美食，既能緩解饑餓，增加飽腹感，還能潤腸通便，緩解便秘，瘦身減肥，可以說一舉多得！這麼健康的吃法，你還不快去試試！
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