不寒涼又能去火的涼茶-tft每日頭條

不寒涼又能去火的涼茶

生活更新时间:2024-05-04 00:13:00

廣東地區比其他地方更容易上火，長輩們常常煲茅根甘蔗馬蹄水，清熱解毒，下火降燥。

一般的涼茶店也有得賣。但是總比不上家裡自己煲的料足味好。

各種上火美味吃完的時候，這個小技能就派上用場咯！小吃貨今天跟大家講講這道實用可口的湯飲吧！

先來看看食材：

青皮甘蔗 2-3小節
茅根 1小捆
胡蘿蔔 1個
馬蹄幾顆（可以不削皮兒）
玉米 1-2根

不寒涼又能去火的涼茶（上火非要喝苦涼茶嗎）1

食材大合照

做法簡單到根本不需要記憶

1、各種材料洗幹淨，剁成塊。廣州稍大的菜市場都有專門賣鮮食材煲湯的檔口，玉米軸這個材料找不到就不加吧，一般都是賣菜大媽送我兩根的，她說有祛濕功效

不寒涼又能去火的涼茶（上火非要喝苦涼茶嗎）2

2、取湯鍋加2倍湯料的水，大火燒開轉小火，煲30-40分鐘，顔色呈清澈的淡黃色，可以開喝，不建議另外加糖喽~喜歡更甜的人可以把甘蔗的量加大或者加2顆無花果喲~

不寒涼又能去火的涼茶（上火非要喝苦涼茶嗎）3

最喜歡吃這個馬蹄了

不寒涼又能去火的涼茶（上火非要喝苦涼茶嗎）4

清潤可口，下火良品

是不是特别簡單呢？自然甜又不膩，比苦苦的涼茶好喝多了！

隻要是吃了煎炸上火的食物，喝這個都特别好喲！

親們喜歡這道湯飲嗎？一起交流喲！

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