很多粉絲跟了我好幾年了，估計從懵懂的洗發小白，俨然進階更為了護發高手，相信大家對于洗發水有了比較強烈的認識，對于一般的知識都是爛熟于心。

但依然有很多關注我不久的“新手”，我也經常會收到一些反複性的問題，因此本期文章就此回答一些關于洗發&護發的“高頻問題”，也方便大家查閱。

首先，大家一定不要對于硫酸鹽表活感到恐慌。SLS（月桂醇硫酸酯鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）都是廣泛使用的清潔成分，尤其是在洗發水中，十瓶裡有九瓶都會添加。它們清潔能力強，成本低廉（來源于石油提取），但随之而來的是刺激性較高，存在些許弊端。

SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）

但是對于正常頭皮、正常的清潔頻率，這些表活構不成大的威脅，尤其是SLES，相比SLS的刺激性大大降低，優秀的洗發水品牌還會複配相關舒緩成分，以此來降低刺激性。除非是頭皮敏感，又或者的确使用感受不佳，否則不需要刻意避開SLES，而以SLS為主表活的洗發水，大家可以持保留态度。

畢竟時代在進步，洗發水也在進步，越來越多更好的表活成分得以應用，而這兩個成分也許總有一天會在洗發水中被淘汰吧。

如果想要獲得更好的效果，将頭皮和發絲分開護理肯定是更科學的行為。本身一些護發素、發膜等産品，裡面含有的陽離子表活，某些發用調理劑，都對于頭皮有一定刺激性，粘附在頭皮上也不易清洗，因此不适合用在頭皮上。

現在很流行的洗護合一洗發水，裡面往往添加了一些矽油，來使發絲達到柔順效果，這對于幹性頭皮、幹性發質是好的，但也許也是不夠的。此外，矽油對于油頭、或者頭皮油發絲幹的，不是太友好，往往會加速頭皮出油速度、頭發更容易坍塌。

因此無論是哪種發質，我都會更建議大家進行分開護理，習慣了之後也許并不會覺得麻煩。

關于這個問題，其實我已經有視頻講過了：為什麼去理發店洗完頭發都特别柔順？

理發店所使用的産品不一定很貴很優秀，但往往都是含矽産品，再配合Tony老師高超的吹風技巧，往往都能取得比自己洗頭吹頭更佳的效果，其實這也沒啥神奇的。

事實上發膜能夠替代護發素，而護發素不一定能夠替代發膜。這兩類産品的成分大體是差不多的，比如一般都含有矽油、賦脂劑、陽離子表活、角蛋白等，主要作用就是讓頭發變得更加順滑，但都無法真正修複好頭發（頭發是沒有辦法被真正修複的）。

一般發膜的用料濃度會比護發素更高，而護發素往往會更加平價，兩類産品都可以按需選擇，較幹枯的可以選擇發膜保養，而沒那麼幹枯的選擇普通護發素性價比更高。當然不同品牌之間也會有差異，可能A品牌護發素比B品牌發膜效果更好、更好用。

頭發有靜電主要是幹燥引起的，如果需要救急可以塗抹一些輕薄的保濕品在頭發上，比如說B5精華，可以提高頭發絲的含水量。

平時在洗頭時，使用護發素或者發膜都可以減少靜電的産品，一些洗發水也會添加抗靜電成分，比如聚季铵鹽類。吹頭發時選擇負離子吹風機，也對于抗靜電、頭發柔順有幫助，梳頭發盡量用矽膠梳子、木梳子，避免用塑料梳子。

頭發容易塌主要有兩個原因，一個是因為頭發細軟，這個主要是基因問題，沒有特别好的解決方法；另一個是因為頭發油，平時建議使用無矽溫和的洗發水，減緩出油速度。（有專門講頭皮控油的文章）

如果有造型需求的，可以借助定型産品，或者粉末類産品吸附油脂，需要注意如果有頭皮屑，應該少用甚至不用蓬蓬粉這類産品。

首先，頭皮與面部一樣，肯定是會衰老松弛的，内源性、外源性老化都決定了這個問題不可避免。但也并非不可緩解、推遲，而預防頭皮過早衰老松弛，需要做好的一個要點就是“頭皮抗氧化”，而這也對于減少掉發等問題有幫助，詳細可以查看我的相關文章。

同時頭皮的衰老和面部的衰老并不存在因果關系，二者也基本不是同步的。如果想要減緩面部的衰老，首先要做好的就是防曬！

頭皮的護理主要是清潔 養護，在清潔方面我們可以根據功效需求、溫和度要求、矽油要求來進行選擇，而養護方面則可以選擇頭皮護理油，或者一些保養類型的頭皮精華使用。至于經常更好洗護産品更多地是根據自己的愛好來，哪個産品覺得好用，大可以一直用下去。

我也經常看到有一些人推薦大家交替使用洗發水，如果是對于有去屑要求的人，這是比較科學的，畢竟去屑洗發水往往清潔力較強，不适合長期聯系使用。但對于頭皮沒啥問題的、正在使用普通洗發水的人群，這隻是多此一舉。

本文由洗頭研究所原創首發（圖片來源網絡），侵權必究

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