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如何保護視力

生活 更新时间:2024-12-02 20:52:00

  1、要注意适當休息,避免勞累,做到工作、休息有規律,長時間用眼工作的,每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘。

  2、使用電腦時間不要過長,自我感覺不适時要暫停用眼。

  3、堅持适當的室外運動有利于減緩視疲勞,特别是能提高自身對視網膜血管病變的防禦能力。

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